Jak stres wpływa na nasze zdrowie?

Stres to naturalny stan fizjologiczny u człowieka, który występuje wtedy, kiedy jesteśmy narażeni na konkretne bodźce, a więc czujemy zagrożenie. W sytuacji, kiedy jednak jest on przewlekły i towarzyszy nam niemal każdego dnia wówczas, mimo że zażywamy tabletki na uspokojenie, zaczyna on negatywnie wpływać na funkcjonowanie naszego organizmu i może przyczyniać się do powstawania wielu groźnych schorzeń. Jak stres wpływa na nasze zdrowie? Podpowiadamy.

Czy stres wpływa na serce?

Istnieją dwa rodzaje stresu: pozytywny i negatywy. Ten pierwszy pozwala nam się zmobilizować, na przykład przed ważnym egzaminem, zawodami czy innym wydarzeniem. Negatywny z kolei nie działa korzystnie na nasz organizm, ponieważ hamuje koncentrację i zdolność logicznego myślenia.

Jeżeli jest on długotrwały, często ukryty w podświadomości, mimo stosowania specyfików, takich jak na przykład tabletki na uspokojenie, nierzadko trudno jest się go pozbyć. Taki stres może negatywnie wpływać na cały nasz organizm, w tym również serce. Powoduje jego kołatanie, a także przyspieszenie pulsu i wzrost ciśnienia tętniczego krwi. Dlatego długotrwałe wystawienie na czynniki stresogenne może w skrajnych przypadkach zakończyć się zawałem mięśnia sercowego.

Jak stres wpływa na układ pokarmowy?

Osoby, które ze względu na narażenie na długotrwały stres skarżą się na wiele dolegliwości, między innymi związanych z układem pokarmowym. Stres, którego objawy łagodzimy często tabletkami na uspokojenie, może być przyczyną wrzodów żołądka, zespołu jelita drażliwego, a także szeregu innych dolegliwości. Najczęstsze problemy pokarmowe wywołane przez długotrwały stres to: biegunki, nudności, brak apetytu, wzdęcia, zaparcia czy bóle brzucha. Zwiększona produkcja adrenaliny z kolei negatywnie wpływa na śluzówkę żołądka.

Na jakie układy w organizmie ludzkim oddziałuje stres?

Długotrwały stres może wyrządzić wiele negatywnych skutków w organizmie. Wśród nich można wymienić nadmierne wypadanie włosów, a nawet łysienie. Osłabia również odporność. Może być przyczyną przyrostu masy ciała, ponieważ nadmiar kortyzolu we krwi podnosi poziom glukozy, a także insuliny, przez co organizm nie przetwarza prawidłowo spożywanych pokarmów. Taki stan może doprowadzić do insulinooporności, a nawet cukrzycy.

Bardzo często osoby, które muszą sięgać po tabletki na uspokojenie, nie zdają sobie sprawy z tego, że wysypka, trądzik lub inne zmiany skórne również mogą być wywołane przez długotrwały stres. Wiele osób cierpi z powodu napięciowych bóli głowy wywołanych sytuacjami stresowymi. Wreszcie poza objawami fizycznymi spowodowanymi przez stres, które mogą dotyczyć niemal każdego naszego organu i części ciała, możemy mierzyć się z problemami psychicznymi, a więc depresją czy nerwicą lękową.

Artykuł partnera