Z ostatniej chwili
- 15 grudnia 2025
Jak zapewne pamiętacie, mój najnowszy artykuł omawiał chudnięcie związane ze spożyciem alkoholu podczas menopauzy (I Need a Drink, Desert Health May/June 2016). Podczas gdy artykuł był oświecający, pisząc go nie zrobił nic, aby spalić dodatkowe dwadzieścia funtów, które...
Potrawy smażone w głębokim tłuszczu odgrywają rolę w wielu tradycyjnych kuchniach i są podstawą przemysłu fast foodów. Jednak żywność smażona w głębokim tłuszczu może mieć negatywny wpływ na zdrowie. Zależy to po części od tego, jak często ją spożywasz, ale także od...
Włączenie określonej żywności do swojego stylu życia ma korzystne właściwości zdrowotne. Mogą one również wzmocnić Twój system pielęgnacji skóry. Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego produkty kosmetyczne, których używasz, nie działają? Być może będziesz...
Wszyscy chcielibyśmy znaleźć wygodny sposób na przestrzeganie "idealnej diety", po ustaleniu, jak to faktycznie wygląda. Wiele badań potwierdziło tę samą filozofię zdrowej diety. Najpopularniejsza została opublikowana w 2014 roku przez Uniwersytet Yale i określiła...
Istnieje wiele powodów, dla których zboża, oprócz glutenu, mogą mieć wpływ na Twoje cele związane z utratą wagi. Jesteśmy świadomi oczywistych korzyści płynących z zamiany bułek hamburgerowych na pełnoziarniste lub bezglutenowe, ale często zboża, a w szczególności pszenica...
Po spędzeniu relaksującego tygodnia w Curacao na holenderskich Karaibach, zdaliśmy sobie sprawę, że ten tropikalny raj zawiera w sobie tajemnicę życia. Można go odnaleźć w turkusowych czystych wodach, które otaczają tę spokojną wyspę. Miejscowi powiedzą ci, że morze może...
Ile razy w życiu zatrzymywałeś się, patrzyłeś na swoje życiowe wybory i myślałeś: "Muszę robić lepiej". Może pomyślałeś, że powinieneś zmienić swoją dietę, więcej ćwiczyć, rzucić palenie, lub być bardziej ostrożny w kwestii ciśnienia krwi lub cholesterolu. Miałeś...
